A szaunázás tudományos háttere – Hogyan hat a testre és az elmére?
Bevezetés A szaunázás nem csupán egy kellemes kikapcsolódási forma, hanem évszázadok óta bevált módszer az egészség megőrzésére és a test-lelki egyensúly helyreállítására. Manapság egyre több tudományos kutatás vizsgálja, hogyan hat a szauna a szervezetre – a vérkeringéstől kezdve a hormonháztartásig. A következő cikkben részletesen bemutatjuk, hogy a szauna milyen jótékony hatásokat fejt ki a testre […]